{"product_id":"justerbar-handtrener-10-100-kg","title":"Justerbar håndtrener 10-100 kg","description":"\u003ch2\u003eJusterbar håndtrener 10 til 100 kg med teller\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eGripestyrke er en av få ting du kan trene mens du gjør noe annet, foran TV-en, i telefonkø eller på toget. Denne håndtreneren har justerbar motstand hele veien fra 10 til 100 kg, så det samme redskapet følger med fra første uke til langt senere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMotstanden endres ved at du vrir på hjulet, uten verktøy og uten å bytte fjær. På toppen sitter en teller med skjerm som teller repetisjonene for deg, noe som gjør at du kan kjøre til utmattelse uten å holde tellingen i hodet. Håndtakene er sklisikre, og hele redskapet er lite nok til å få plass i jakkelommen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✔ Justerbar motstand fra 10 til 100 kg\u003cbr\u003e\n✔ Teller med skjerm som teller repetisjonene dine\u003cbr\u003e\n✔ Motstanden endres ved å vri på hjulet\u003cbr\u003e\n✔ Sklisikre håndtak\u003cbr\u003e\n✔ Får plass i lommen eller vesken\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSlik trener du\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePlasser håndtaket i håndflaten og grip rundt med fingrene. Press sammen sakte til håndtakene møtes, hold i et par sekunder og slipp kontrollert tilbake. Bytt hånd og ta like mange på begge sider. Start lavt og øk motstanden når du klarer flere repetisjoner enn du hadde tenkt, ikke motsatt. Noen minutter om dagen gir mer enn én lang økt i uka, fordi underarmens muskler kommer seg raskt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6f2ec;border-left:3px solid #c9b79a;border-radius:12px;padding:16px 20px;margin:28px 0;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisste du at...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGripestyrke brukes i forskningen som et enkelt mål på generell styrke, nettopp fordi det er raskt å måle og sier noe om kroppen som helhet. Det er også en av de evnene som merkes tydeligst i hverdagen, altså å bære handleposer, åpne glass og holde i et rekkverk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003eBra å vite\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eHåndtreneren er et treningsredskap, ikke et behandlingshjelpemiddel. Trener du opp hånden etter en skade, en operasjon eller ved plager som karpaltunnelsyndrom eller senefestebetennelse, bør belastningen styres av din fysioterapeut eller lege, siden hardt grep kan forverre enkelte tilstander. Kjenner du smerte, nummenhet eller prikkende følelse under eller etter treningen, avbryt og rådfør deg med helsepersonell. Sett motstanden tilbake til laveste nivå når du legger bort redskapet, så varer fjærmekanismen lenger.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpesifikasjoner\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eType:\u003c\/strong\u003e Håndtrener med justerbar motstand\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eMotstand:\u003c\/strong\u003e 10 til 100 kg\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eJustering:\u003c\/strong\u003e Vrider på toppen\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eTeller:\u003c\/strong\u003e Ja, med skjerm\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eHåndtak:\u003c\/strong\u003e Sklisikre\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eTrener:\u003c\/strong\u003e Grep, fingre, håndledd og underarm\u003c\/p\u003e","brand":"Kroppsbutikken","offers":[{"title":"Standardtittel","offer_id":59952620470656,"sku":"B-20558-BK","price":149.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0970\/5200\/0640\/files\/Image-1_c6c162ff-dcc9-460d-a9c6-56af66ed4137.jpg?v=1790181230","url":"https:\/\/kroppsbutikken.no\/products\/justerbar-handtrener-10-100-kg","provider":"Kroppsbutikken - NO","version":"1.0","type":"link"}