Sammenligning av kne- & benstøtte
| Type støtte | Støttenivå | Passer best for |
|---|---|---|
| Knestøtte, kompresjon | Lett–middels, elastisk | Løping, trening, forebygging |
| Knestøtte med skinner | Høy, skinner og remmer | Artrose, menisk, rehabilitering etter operasjon |
| Kompresjonsstrømper | 15–30 mmHg, gradert | Hevelse, åreknuter, trette ben, reiser |
| Ankelstøtte | Lett–høy, elastisk eller med skinner | Forstuing, instabilitet, fotball |
| Hoftestøtte | Middels, kompresjon og støtte | Hofteartrose, bursitt, SI-ledd, graviditet |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hvilket knestøtte passer best ved artrose?
Knestøtte med skinner og justerbare remmer gir best stabilisering ved kneartrose. Skinnene begrenser sidebevegelser og reduserer belastningen på det utslitte leddet. Ved lettere plager kan elastisk kompresjonsknestøtte være tilstrekkelig.
Kan jeg trene med knestøtte?
Ja, elastiske knestøtter med kompresjon gir støtte ved løping, styrketrening og ballidretter uten å begrense bevegelsen. Velg tynnere modeller for kondisjonstrening og mer stabile modeller ved tyngre belastning.
Hvilken kompresjonsstrømpe skal jeg velge?
15–20 mmHg passer for hverdagsbruk, reiser og forebygging. 20–30 mmHg anbefales ved hevelse, åreknuter og etter operasjon. Mål leggen for riktig størrelse.
Hvilket ankelstøtte passer etter forstuing?
Ved akutt forstuing passer et elastisk ankelstøtte med kompresjon. Ved mer alvorlige eller tilbakevendende forstuinger anbefales ankelstøtter med skinner som begrenser sidebevegelse og beskytter ligamentene.
Kan jeg bruke støtte under klærne?
Ja, alle våre kne- og benstøtter er tynne og diskrete nok til å bæres under bukser og hverdagsklær uten å synes.