Pronasjon

Har du overpronasjon – kjenner du at føttene faller innover ved gange og løping? Hos Kroppsbutikken finner du ortopediske innleggssåler, hulfotsinnlegg og hælkiler som korrigerer pronasjonen, stabiliserer ankelen og reduserer risikoen for smerte i føtter, knær, hofter og rygg.

Pronasjon er en naturlig innrulling av foten ved hvert steg. Ved overpronasjon ruller foten for mye innover, noe som gjør at fotbuen kollapser og belastningen fordeles skjevt oppover i kroppen. Våre innlegg støtter fotbuen nedenfra og styrer fotens bevegelse slik at steget blir mer nøytralt – i hverdagsko, arbeidssko og treningssko.

Hvorfor oppstår overpronasjon?

Overpronasjon skyldes ofte flate føtter eller svak fotbue som ikke klarer å holde foten i nøytral posisjon. Overvekt, utslitte sko uten støtte og idretter med høy belastning kan forverre pronasjonen. Ukorrigert overpronasjon skaper en kjedereaksjon oppover i kroppen: foten faller innover, knærne belastes skjevt, hoftene kompenserer og ryggen anstrenges. Riktige innleggssåler bryter kjeden ved å støtte fotbuen og korrigere fotens stilling.

Produkter som korrigerer pronasjon

• Ortopediske innleggssåler: Helsåler med fast hulfotsstøtte og hældemping som korrigerer pronasjonen og fordeler trykket jevnere – for hverdag, arbeid og trening.
• Hulfotsinnlegg: Kompakte innlegg som støtter fotbuen nedenfra uten å ta mye plass – lette å flytte mellom sko.
• Hælkiler: Korrigerende kiler som plasseres under hælen og styrer fotens rullbevegelse fra det første isettet – ved feilstilling fra hælen.
• Støtdempende helsåler: Kombinerer pronasjonskorrigering med demping under hele foten – best ved løping og idretter med høy belastning.