Albuebeskyttelse
Har du fått tennisalbue, golfalbue eller smerter i albuen? Hos Kroppsbutikken finner du albuebeskyttelse med kompresjon, trykkbånd og justerbare spenner som avlaster senefestene, reduserer smerte og gir støtte – ved trening, arbeid og rehabilitering.
Vi tilbyr albuebeskyttelse i flere støttenivåer: lett kompresjon for forebygging og hverdagsbruk, målrettet trykkbånd ved tennis- og golfalbue, og kraftigere modeller med skinner for rehabilitering. Alle i pustende materiale som kan bæres under klær.
Derfor bør du bruke albuebeskyttelse
Tennisalbue (lateral epikondylitt) og golfalbue (medial epikondylitt) skyldes overbelastning av senefestene ved albuen – vanlig ved racketsporter, styrketrening, datamaskinarbeid og gjentatte grepbelastninger. Albuebeskyttelse med trykkbånd avlaster senefestene ved å fordele kraften fra underarmens muskler, noe som reduserer smerte og betennelse. Kompresjon forbedrer blodsirkulasjonen og fremskynder helingsprosessen.
Populære typer albuebeskyttelse
- Trykkbånd for tennisalbue: Smalt bånd med trykkpute som plasseres like under albuen – gir målrettet avlastning av senefestene ved lateral og medial epikondylitt.
- Kompresjonsalbuebeskyttelse: Elastisk beskyttelse med jevn kompresjon som øker sirkulasjonen og reduserer hevelse – for lette plager og forebygging.
- Albuebeskyttelse med skinner: Mer stabil modell med innebygd skinne og justerbare stropper – for mer uttalte plager og rehabilitering etter skade.
- Sportsalbuebeskyttelse: Tynnere, fleksibel beskyttelse som gir støtte uten å begrense bevegelsen – for tennis, padel, trening og kasteidretter.
Filtre
Albuestøtte for tennisalbue
Rettet trykk som avlaster senen og lindrer smerte ved tennisalbue Tennisalbue og golfalbue oppstår når senene ved albuen blir overbelastet gjennom ...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte (neopren)
Albue-støtte (neopren) gir støtte og stabilitet Trenger du støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albue-støtten i neopren er utformet for å g...
Se fullstendige detaljerAlbue-støtte (justerbar)
Albuestøtte som gir stabilitet ved tennisalbue, ubehag og irritasjon Trenger du avlastning ved albueproblemer? Denne justerbare albuestøtten gir st...
Se fullstendige detaljerMyk albuestøtte
Myk albuestøtte gir stabilitet og kompresjon ved albueskader Gir støtte ved plager som tennisalbue, overbelastning eller lettere leddproblemer. Den...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte
Albueputer avlaster armer og skuldre under arbeid Disse albueputene festes enkelt på skrivebordet og gir en myk og stabil flate for underarmene. Pe...
Se fullstendige detaljerSammenligning av albuebeskyttelse
| Type | Støttenivå | Passer best for |
|---|---|---|
| Trykkbånd tennisalbue | Målrettet trykk, avlaster senefester | Tennisalbue, golfalbue, musearm |
| Kompresjonsalbuebeskyttelse | Lett–middels, jevn kompresjon | Lette plager, forebygging, datamaskinarbeid |
| Albuebeskyttelse med skinner | Høy, skinne og stropper | Rehab, mer uttalte plager, etter skade |
| Sportsalbuebeskyttelse | Lett, fleksibel, bevegelsesvennlig | Tennis, padel, trening, kasteidretter |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hva er tennisalbue?
Tennisalbue (lateral epikondylitt) er en overbelastningsskade i senefestene på albuen utvendig. Det gir smerte ved grep, løft og vridning av håndleddet – vanlig ved racketsporter, styrketrening og gjentatt datamaskinbruk.
Hvilken albuebeskyttelse er best ved tennisalbue?
Et trykkbånd med trykkpute plassert like under albuen gir best målrettet avlastning. Det reduserer kraften som overføres til senefestene og lindrer smerten. Ved mer alvorlige plager kan kompresjonsbeskyttelse kombineres med trykkbånd.
Hva er forskjellen mellom tennisalbue og golfalbue?
Tennisalbue gir smerte på albuen utside (lateral epikondylitt). Golfalbue gir smerte på innsiden (medial epikondylitt). Begge skyldes overbelastning og kan lindres med samme type trykkbånd og kompresjon.
Kan jeg trene med albuebeskyttelse?
Ja, sportsadapterte modeller gir støtte uten å begrense bevegelsesfriheten. Ved tennisalbue anbefales trykkbånd under spill for å avlaste senefestene. Tilpass belastningen og unngå bevegelser som forverrer smerten.
Passer albuebeskyttelse begge armene?
Ja, de fleste modeller er universelle og kan brukes på både høyre og venstre arm. Trykkbånd og kompresjonsbeskyttelse justeres med borrelås eller spenne for individuell passform.