Rehab og trening
Vil du forbedre bevegeligheten, styrke kroppen og komme deg raskere? Da er rehab- og treningsprodukter fra Kroppsbutikken det perfekte valget. Våre hjelpemidler er utvalgt for hjemmetrening, rehabilitering og skadeforebyggende øvelser – kompakte, lettbrukte og uten behov for store treningsmaskiner.
Her finner du alt fra treningsbånd og håndtrenere til balanseprodukter og støttebandasjer. Perfekt for deg som vil trene hjemme, rehabilitere etter skade eller forebygge plager i håndledd, knær, rygg og skuldre.
Derfor bør du bruke rehab- og treningsprodukter
Rehab- og treningsutstyr for hjemmebruk gjør det mulig å trene sikkert og effektivt uten å overbelaste kroppen. Treningsbånd gir progressivt motstand for muskeloppbygging, balanseprodukter styrker stabilitet og koordinasjon, og håndtrenere forbedrer grepstyrke etter skade eller ved plager som karpaltunnelsyndrom. Produktene tar minimalt med plass og kan brukes hvor som helst.
Populære typer rehab- og treningsprodukter
- Treningsbånd & motstandsbånd: Fleksible bånd i ulike styrker for styrketrening, stretching og bevegelighetsøvelser.
- Håndtrenere & grepstyrkere: Bygger opp grepstyrke og finmotorikk – perfekt ved rehab etter hånd- og håndleddsplager.
- Balanseprodukter: Balanseplater og balanseputer som forbedrer stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll.
- Støttebandasjer for trening: Gir ekstra stabilitet i kne, håndledd og ankel ved trening og rehabilitering.
Skulderstøtte (justerbar)
Skulderstøtte med kompresjon som gir stabilitet og avlastning Gi skulderen den støtten den trenger. Denne justerbare skulderstøtten gir mild kompre...
Se fullstendige detaljerKompresjonslindring for skulder
Skulderstøtte med kompresjon for stabilitet og avlastning Hold skulderen stabil ved belastning. Denne justerbare skulderstøtten gir støtte ved over...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med patellastøtte
Stabiliser kneskålen og lindrer smerter ved løperkne Løperkne er en av de vanligste årsakene til knesmerter hos aktive personer. Smerten sitter for...
Se fullstendige detaljerJusterbar håndleddsstøtte
Avlast håndleddet med justerbar kompresjon som passer både til jobb og trening Håndleddet er et av kroppens mest utsatte ledd. Hver dag utsettes de...
Se fullstendige detaljerLårstøtte (kompresjon)
Lårstøtte med kompresjon for stabilitet under aktivitet Føl deg tryggere når du beveger deg. Denne lårstøtten med gradert kompresjon gir et jevnt ...
Se fullstendige detaljerKnebeskyttere med antiskli
Knestøtte med sklisikring som gir stabilitet ved bevegelse En knestøtte som sitter der den skal. Silikonstripene på innsiden holder beskyttelsen på...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med spenne (lang modell)
Langt knestøtte med spenne for stabilitet og komfort Merker du at kneet trenger ekstra støtte under aktivitet eller hvile? Vår lange knestøtte med ...
Se fullstendige detaljerAlbue-støtte (justerbar)
Albuestøtte som gir stabilitet ved tennisalbue, ubehag og irritasjon Trenger du avlastning ved albueproblemer? Denne justerbare albuestøtten gir st...
Se fullstendige detaljerGelpakke kulde & varme
Gelpakke for kulde og varme med justerbart bånd Allsidig gelpakke for kulde- og varmeterapi. Bruk kulde for å dempe hevelse, betennelse og akutt sm...
Se fullstendige detaljerHåndleddstøtte (elastisk)
Håndleddsstøtte (elastisk) gir støtte ved overbelastning Kjenner du deg stiv eller sliten i håndleddet etter arbeid eller trening? Denne enkle hånd...
Se fullstendige detaljerSelvklebende elastisk bandasje (6 stk)
Elastisk bandasje som fester seg på seg selv uten å klebe seg fast i huden Det som gjør et kohesivt bandasje så praktisk er at det kun fester seg t...
Se fullstendige detaljerKnebeskyttere (Slatter, sport)
Schlatterbånd for sport og vekstrelaterte knesmerter Knestøtte for Schlatter, også kalt Schlatterbånd eller patellabånd, er utformet for å avlaste ...
Se fullstendige detaljerFotledd og ankelstøtte
Ankelstøtte som stabiliserer og forebygger forstuvninger Stabiliserende fotleds- og ankelstøtte som fester ankelen i riktig posisjon og gir pålitel...
Se fullstendige detaljerAnkelstøttesokk
Elastisk støtte som forbedrer blodsirkulasjonen og stabiliserer ankelen Kompressjonsstrømper for ankelen påfører et jevnt trykk rundt leddet, noe s...
Se fullstendige detaljerSammenligning av rehab- og treningsprodukter
| Produktkategori | Fordeler | Passer best for |
|---|---|---|
| Treningsbånd | Progressivt motstand, ulike styrker | Styrke, bevegelighet, hjemmetrening |
| Håndtrenere | Styrker grep og finmotorikk | Rehab etter håndskade, karpaltunnel |
| Balanseprodukter | Forbedrer stabilitet og kroppskontroll | Skadeforebygging, rehab etter ankelsskade |
| Støttebandasjer | Stabiliserer og avlaster ledd | Trening med kne-, håndledds- eller ankelplager |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hvilke treningsbånd passer for rehabilitering?
Start med bånd med lav motstand og øk gradvis. Letterebånd passer for bevegelighetsøvelser og tidlig rehab, mens sterkere bånd er bedre for muskeloppbygging.
Kan jeg bruke rehabproduktene hjemme uten instruktør?
Ja, alle produkter er designet for hjemmebruk og er enkle å bruke. Ved rehabilitering etter en spesifikk skade anbefaler vi at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved hånd- og håndleddsplager?
Håndtrenere og grepstyrkere er utmerkede for å bygge opp styrke etter skade, karpaltunnelsyndrom eller operasjon. De trener fingre, hånd og underarm uten å belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg trene med rehabprodukter?
Kortere økter 2–4 ganger i uken gir best resultat ved rehabilitering. Ved forebyggende trening kan du bruke produktene daglig i 10–15 minutter.