Rehab og trening
Vil du forbedre bevegeligheten, styrke kroppen og komme deg raskere? Da er rehab- og treningsprodukter fra Kroppsbutikken det perfekte valget. Våre hjelpemidler er utvalgt for hjemmetrening, rehabilitering og skadeforebyggende øvelser – kompakte, lettbrukte og uten behov for store treningsmaskiner.
Her finner du alt fra treningsbånd og håndtrenere til balanseprodukter og støttebandasjer. Perfekt for deg som vil trene hjemme, rehabilitere etter skade eller forebygge plager i håndledd, knær, rygg og skuldre.
Derfor bør du bruke rehab- og treningsprodukter
Rehab- og treningsutstyr for hjemmebruk gjør det mulig å trene sikkert og effektivt uten å overbelaste kroppen. Treningsbånd gir progressivt motstand for muskeloppbygging, balanseprodukter styrker stabilitet og koordinasjon, og håndtrenere forbedrer grepstyrke etter skade eller ved plager som karpaltunnelsyndrom. Produktene tar minimalt med plass og kan brukes hvor som helst.
Populære typer rehab- og treningsprodukter
- Treningsbånd & motstandsbånd: Fleksible bånd i ulike styrker for styrketrening, stretching og bevegelighetsøvelser.
- Håndtrenere & grepstyrkere: Bygger opp grepstyrke og finmotorikk – perfekt ved rehab etter hånd- og håndleddsplager.
- Balanseprodukter: Balanseplater og balanseputer som forbedrer stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll.
- Støttebandasjer for trening: Gir ekstra stabilitet i kne, håndledd og ankel ved trening og rehabilitering.
Knebeskytter med spenne (lang modell)
Langt knestøtte med spenne for stabilitet og komfort Merker du at kneet trenger ekstra støtte under aktivitet eller hvile? Vår lange knestøtte med ...
Se fullstendige detaljerMassasjepistol
Kraftig massasjepistol for dypvirkende muskelmassasje Vil du løsne opp stramme muskler etter trening eller en lang dag? Denne massasjepistolen leve...
Se fullstendige detaljerAolikes ekstra stabil knestøtte
Ekstra stabil knestøtte med fire sidestabilisatorer for maksimal støtte Kraftig knestøtte med fire integrerte sidestabilisatorer og kompresjon som ...
Se fullstendige detaljerHåndleddstøtte (elastisk)
Håndleddsstøtte (elastisk) gir støtte ved overbelastning Kjenner du deg stiv eller sliten i håndleddet etter arbeid eller trening? Denne enkle hånd...
Se fullstendige detaljerMassasjekule (liten)
Liten massasjekule for enkel avspenning og muskelstimulering Punktmassasje for ømme muskler. Denne kompakte massasjekulen er et smidig hjelpemiddel...
Se fullstendige detaljerHoftestøtte (justerbar)
Hoftestøtte med kompresjon for smertelindring og stabilisering ved isjias, hofteartrose og lyskeskader Hoftestøtte med kompresjon og justerbare rem...
Se fullstendige detaljerMyk albuestøtte
Myk albuestøtte gir stabilitet og kompresjon ved albueskader Gir støtte ved plager som tennisalbue, overbelastning eller lettere leddproblemer. Den...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte
Albueputer avlaster armer og skuldre under arbeid Disse albueputene festes enkelt på skrivebordet og gir en myk og stabil flate for underarmene. Pe...
Se fullstendige detaljerStretchbånd (bevegelighetsbånd)
Stretchbånd (bevegelighetsbånd) øker smidighet og styrke Vil du bli mer bevegelig og sterkere uten å måtte bruke utstyr? Dette stretchbåndet gir en...
Se fullstendige detaljerMassasjepistol MAX (6 hoder)
Kraftfull slagmassasje som hjelper musklene å komme seg raskere etter trening og arbeid Muskelømhet etter en hard treningsøkt eller en lang dag på ...
Se fullstendige detaljerAnkelstøttesokk
Elastisk støtte som forbedrer blodsirkulasjonen og stabiliserer ankelen Kompressjonsstrømper for ankelen påfører et jevnt trykk rundt leddet, noe s...
Se fullstendige detaljerSammenligning av rehab- og treningsprodukter
| Produktkategori | Fordeler | Passer best for |
|---|---|---|
| Treningsbånd | Progressivt motstand, ulike styrker | Styrke, bevegelighet, hjemmetrening |
| Håndtrenere | Styrker grep og finmotorikk | Rehab etter håndskade, karpaltunnel |
| Balanseprodukter | Forbedrer stabilitet og kroppskontroll | Skadeforebygging, rehab etter ankelsskade |
| Støttebandasjer | Stabiliserer og avlaster ledd | Trening med kne-, håndledds- eller ankelplager |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hvilke treningsbånd passer for rehabilitering?
Start med bånd med lav motstand og øk gradvis. Letterebånd passer for bevegelighetsøvelser og tidlig rehab, mens sterkere bånd er bedre for muskeloppbygging.
Kan jeg bruke rehabproduktene hjemme uten instruktør?
Ja, alle produkter er designet for hjemmebruk og er enkle å bruke. Ved rehabilitering etter en spesifikk skade anbefaler vi at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved hånd- og håndleddsplager?
Håndtrenere og grepstyrkere er utmerkede for å bygge opp styrke etter skade, karpaltunnelsyndrom eller operasjon. De trener fingre, hånd og underarm uten å belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg trene med rehabprodukter?
Kortere økter 2–4 ganger i uken gir best resultat ved rehabilitering. Ved forebyggende trening kan du bruke produktene daglig i 10–15 minutter.