Rehab og trening
Vil du forbedre bevegeligheten, styrke kroppen og komme deg raskere? Da er rehab- og treningsprodukter fra Kroppsbutikken det perfekte valget. Våre hjelpemidler er utvalgt for hjemmetrening, rehabilitering og skadeforebyggende øvelser – kompakte, lettbrukte og uten behov for store treningsmaskiner.
Her finner du alt fra treningsbånd og håndtrenere til balanseprodukter og støttebandasjer. Perfekt for deg som vil trene hjemme, rehabilitere etter skade eller forebygge plager i håndledd, knær, rygg og skuldre.
Derfor bør du bruke rehab- og treningsprodukter
Rehab- og treningsutstyr for hjemmebruk gjør det mulig å trene sikkert og effektivt uten å overbelaste kroppen. Treningsbånd gir progressivt motstand for muskeloppbygging, balanseprodukter styrker stabilitet og koordinasjon, og håndtrenere forbedrer grepstyrke etter skade eller ved plager som karpaltunnelsyndrom. Produktene tar minimalt med plass og kan brukes hvor som helst.
Populære typer rehab- og treningsprodukter
- Treningsbånd & motstandsbånd: Fleksible bånd i ulike styrker for styrketrening, stretching og bevegelighetsøvelser.
- Håndtrenere & grepstyrkere: Bygger opp grepstyrke og finmotorikk – perfekt ved rehab etter hånd- og håndleddsplager.
- Balanseprodukter: Balanseplater og balanseputer som forbedrer stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll.
- Støttebandasjer for trening: Gir ekstra stabilitet i kne, håndledd og ankel ved trening og rehabilitering.
Filtre
Lårbeskyttelse kompresjon
Lårbeskyttelse med kompresjon for stabilitet og støtte Gi låret ekstra støtte under trening, restitusjon eller i hverdagen. Denne justerbare lårbes...
Se fullstendige detaljerMassasjerulle (liten modell)
Massasjerulle for punktmassasje av hele kroppen Enkel avslapning for spente muskler. Denne smidige massasjerullen gir effektiv punktmassasje ved å ...
Se fullstendige detaljerSportsknestøtte med kompresjon
Stabilt knestøtte for trening og hverdagsbruk Ekstra stabilitet og trygghet for kneleddet. Dette sportsknestøttet gir kompresjon og støtte som kan ...
Se fullstendige detaljerKompressjonsstrømpe (lang modell)
Lang kompresjonsstrømpe med 20–30 mmHg støtte for bedre sirkulasjon Stabil støtte langs hele beinet. Disse lange kompresjonsstrømpene gir gradvis t...
Se fullstendige detaljerTeip mot gnagsår
Mykt PE-skum som beskytter føttene mot friksjon og blemmer Blemmer oppstår når huden gnisser gjentatte ganger mot skoen. Denne teipen av PE-skum sk...
Se fullstendige detaljerHoldningskorrigerer (justerbar modell)
Holdningskorrigerer som gir en rakere rygg og bedre kroppsholdning Påminn kroppen om å holde seg rak. Denne justerbare holdningskorrigereren drar s...
Se fullstendige detaljerSelvoppvarmende knebeskyttere
Selvvarmende knestøtter – varme og støtte ved hvert steg Disse elastiske knestøttene gir en behagelig varmeeffekt som aktiveres av kroppens bevege...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter (meniskstøtte)
Knebeskytter (meniskstøtte) gir stabilitet under trening Dette knebeskyttet med innebygd meniskstøtte er spesielt utformet for å gi stabilitet, avl...
Se fullstendige detaljerHåndleddsmassasjer med varme og vibrasjon
Håndledds-massasjeapparat med varme og vibrasjon for dypvirkende lindring Elektrisk håndledds-massasjeapparat som kombinerer varmeterapi, vibrasjon...
Se fullstendige detaljerHoldningsbånd (justerbar støtte)
Holdningsbånd med justerbar støtte for bedre holdning i hverdagen Påminn kroppen om å rette seg opp. Dette holdningsbåndet gir lett støtte til øvre...
Se fullstendige detaljerHåndleddsstøtte sport
Håndleddsstøtte for sport som gir stabilitet under trening og i hverdagen Tren uten å bekymre deg for håndleddene. Denne håndleddsstøtten gir trygg...
Se fullstendige detaljerHoldningsvest (øvre rygg)
Holdningsvest for øvre rygg som hjelper til med å fremme bedre holdning Påminn kroppen om å holde seg rett. Denne holdningsvesten er et enkelt hjel...
Se fullstendige detaljerVarme massasjeredskap for kne og skulder
Varme- og massageredskap for kne, skulder og albue Et redskap for flere bruksområder. Dette multifunksjonelle massageredskapet kombinerer varme og ...
Se fullstendige detaljerAnkelstøtte (sportsmodell)
Ankelstøtte for stabilitet ved forstuing, trening og rehabilitering Denne ankelstøtten gir kompresjon og avlastning ved forstuing, overbelastning e...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte (neopren)
Albue-støtte (neopren) gir støtte og stabilitet Trenger du støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albue-støtten i neopren er utformet for å g...
Se fullstendige detaljerHoldningsvest (justerbar)
Justerbar holdningsvest gir støtte for rygg og skuldre Denne justerbare holdningsvesten er et hjelpemiddel utformet for å forbedre kroppsholdningen...
Se fullstendige detaljerMassasjepistol for selvmassasje
Kompakt massasjepistol for dyptgående muskelterapi Denne massasjepistolen leverer raske, repeterende pulser direkte til muskelvev og fascien. Perku...
Se fullstendige detaljerGnagsårteip (1 m)
Klippbar teip som beskytter huden mot friksjon og blemmer Blemmer oppstår når huden gnir mot skoen og de øverste hudlagene blir skadet. Denne skosk...
Se fullstendige detaljerSkulderstøtte (justerbar)
Skulderstøtte med kompresjon som gir stabilitet og avlastning Gi skulderen den støtten den trenger. Denne justerbare skulderstøtten gir mild kompre...
Se fullstendige detaljerKompresjonslindring for skulder
Skulderstøtte med kompresjon for stabilitet og avlastning Hold skulderen stabil ved belastning. Denne justerbare skulderstøtten gir støtte ved over...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med patellastøtte
Stabiliser kneskålen og lindrer smerter ved løperkne Løperkne er en av de vanligste årsakene til knesmerter hos aktive personer. Smerten sitter for...
Se fullstendige detaljerJusterbar håndleddsstøtte
Avlast håndleddet med justerbar kompresjon som passer både til jobb og trening Håndleddet er et av kroppens mest utsatte ledd. Hver dag utsettes de...
Se fullstendige detaljerKnebeskyttere med fjæring
Knebeskytter med fjærforsterkning for stabilitet ved aktivitet Ekstra støtte når kneet trenger det mest. Dette knebeskyttet har innebygd fjærforste...
Se fullstendige detaljerHofte- og lyskestøtte
Hofte- og lyskestøtte for stabilisering og avlastning Gi hofte og lyske den støtten de trenger ved smerte, overanstrengelse eller gjenoppretting. D...
Se fullstendige detaljerSammenligning av rehab- og treningsprodukter
| Produktkategori | Fordeler | Passer best for |
|---|---|---|
| Treningsbånd | Progressivt motstand, ulike styrker | Styrke, bevegelighet, hjemmetrening |
| Håndtrenere | Styrker grep og finmotorikk | Rehab etter håndskade, karpaltunnel |
| Balanseprodukter | Forbedrer stabilitet og kroppskontroll | Skadeforebygging, rehab etter ankelsskade |
| Støttebandasjer | Stabiliserer og avlaster ledd | Trening med kne-, håndledds- eller ankelplager |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hvilke treningsbånd passer for rehabilitering?
Start med bånd med lav motstand og øk gradvis. Letterebånd passer for bevegelighetsøvelser og tidlig rehab, mens sterkere bånd er bedre for muskeloppbygging.
Kan jeg bruke rehabproduktene hjemme uten instruktør?
Ja, alle produkter er designet for hjemmebruk og er enkle å bruke. Ved rehabilitering etter en spesifikk skade anbefaler vi at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved hånd- og håndleddsplager?
Håndtrenere og grepstyrkere er utmerkede for å bygge opp styrke etter skade, karpaltunnelsyndrom eller operasjon. De trener fingre, hånd og underarm uten å belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg trene med rehabprodukter?
Kortere økter 2–4 ganger i uken gir best resultat ved rehabilitering. Ved forebyggende trening kan du bruke produktene daglig i 10–15 minutter.