Rehab og trening
Vil du forbedre bevegeligheten, styrke kroppen og komme deg raskere? Da er rehab- og treningsprodukter fra Kroppsbutikken det perfekte valget. Våre hjelpemidler er utvalgt for hjemmetrening, rehabilitering og skadeforebyggende øvelser – kompakte, lettbrukte og uten behov for store treningsmaskiner.
Her finner du alt fra treningsbånd og håndtrenere til balanseprodukter og støttebandasjer. Perfekt for deg som vil trene hjemme, rehabilitere etter skade eller forebygge plager i håndledd, knær, rygg og skuldre.
Derfor bør du bruke rehab- og treningsprodukter
Rehab- og treningsutstyr for hjemmebruk gjør det mulig å trene sikkert og effektivt uten å overbelaste kroppen. Treningsbånd gir progressivt motstand for muskeloppbygging, balanseprodukter styrker stabilitet og koordinasjon, og håndtrenere forbedrer grepstyrke etter skade eller ved plager som karpaltunnelsyndrom. Produktene tar minimalt med plass og kan brukes hvor som helst.
Populære typer rehab- og treningsprodukter
- Treningsbånd & motstandsbånd: Fleksible bånd i ulike styrker for styrketrening, stretching og bevegelighetsøvelser.
- Håndtrenere & grepstyrkere: Bygger opp grepstyrke og finmotorikk – perfekt ved rehab etter hånd- og håndleddsplager.
- Balanseprodukter: Balanseplater og balanseputer som forbedrer stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll.
- Støttebandasjer for trening: Gir ekstra stabilitet i kne, håndledd og ankel ved trening og rehabilitering.
Filtre
Komfort ryggstøtte med spenne
Ryggstøtte med spenne som forbedrer holdningen og gir støtte Hold ryggen rett hele dagen. Denne holdningskorrigereren er laget i mykt neopren med b...
Se fullstendige detaljerHoldningsstøtte for øvre rygg
Holdningsvest for øvre rygg som hjelper til med å fremme bedre holdning Påminn kroppen om å holde seg rett. Denne holdningsvesten er et enkelt hjel...
Se fullstendige detaljerMassasjerulle (liten modell)
Massasjerulle for punktmassasje av hele kroppen Enkel avslapning for spente muskler. Denne smidige massasjerullen gir effektiv punktmassasje ved å ...
Se fullstendige detaljerStabiliserende og avlastende kneortose
Avlastende kneortose med metallramme for artrose og kneskader Stabiliserende kneortose som reduserer belastningen på kneleddet og gir kraftig stabi...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte for tennisalbue
Rettet trykk som avlaster senen og lindrer smerte ved tennisalbue Tennisalbue og golfalbue oppstår når senene ved albuen blir overbelastet gjennom ...
Se fullstendige detaljerSkulderstøtte med kompresjon
Skulderstøtte med kompresjon for stabilitet og avlastning Hold skulderen stabil ved belastning. Denne justerbare skulderstøtten gir støtte ved over...
Se fullstendige detaljerHoldningskorrigerer (justerbar modell)
Holdningskorrigerer som gir en rakere rygg og bedre kroppsholdning Påminn kroppen om å holde seg rak. Denne justerbare holdningskorrigereren drar s...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med kompresjon
Knebeskytter med kompresjon som gir støtte under aktivitet Gi knærne den støtten de trenger. Dette elastiske knebeskyttet gir et behagelig kompresj...
Se fullstendige detaljerSportsknestøtte med kompresjon
Stabilt knestøtte for trening og hverdagsbruk Ekstra stabilitet og trygghet for kneleddet. Dette sportsknestøttet gir kompresjon og støtte som kan ...
Se fullstendige detaljerAnkelstøtte (sportsmodell)
Ankelstøtte for stabilitet ved forstuing, trening og rehabilitering Denne ankelstøtten gir kompresjon og avlastning ved forstuing, overbelastning e...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte (neopren)
Albue-støtte (neopren) gir støtte og stabilitet Trenger du støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albue-støtten i neopren er utformet for å g...
Se fullstendige detaljerAnkelstøtte Pro
Ankelstøtte Pro som gir stabilitet ved forstuing og hevelse Gi ankelen den støtten den trenger. Denne smidige ankelstøtten gir målrettet kompresjon...
Se fullstendige detaljerHofte- og lyskestøtte
Hofte- og lyskestøtte for stabilisering og avlastning Gi hofte og lyske den støtten de trenger ved smerte, overanstrengelse eller gjenoppretting. D...
Se fullstendige detaljerLårbeskyttelse med kompresjon
Lårbeskyttelse med kompresjon for stabilitet og støtte Gi låret ekstra støtte under trening, restitusjon eller i hverdagen. Denne justerbare lårbes...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter (meniskstøtte)
Knebeskytter (meniskstøtte) gir stabilitet under trening Dette knebeskyttet med innebygd meniskstøtte er spesielt utformet for å gi stabilitet, avl...
Se fullstendige detaljerHåndleddsmassasjeapparat med varme & vibrasjon
Håndledds-massasjeapparat med varme og vibrasjon for dypvirkende lindring Elektrisk håndledds-massasjeapparat som kombinerer varmeterapi, vibrasjon...
Se fullstendige detaljerMassasjepistol for selvmassasje
Kompakt massasjepistol for dyptgående muskelterapi Denne massasjepistolen leverer raske, repeterende pulser direkte til muskelvev og fascien. Perku...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med patellastøtte
Stabiliser kneskålen og lindrer smerter ved løperkne Løperkne er en av de vanligste årsakene til knesmerter hos aktive personer. Smerten sitter for...
Se fullstendige detaljerKnebeskyttere med ekstra grep
Knebeskytter med antiskli-materiale som sitter godt ved bevegelse En knebeskytter som blir sittende der den skal. Silikonstripene på innsiden holde...
Se fullstendige detaljerVarme-massasjeredskap for kne og skulder
Varme massasjeredskap for kne, skulder og albue Ett redskap for flere bruksområder. Dette multifunksjonelle massasjeredskapet kombinerer varme og v...
Se fullstendige detaljerKnemassasjeapparat med varme og vibrasjon
Kne-massasjeapparat med varme og vibrasjon for avslapning Gi slitne knær litt ekstra omtanke. Denne kne-massasjen kombinerer varme, vibrasjon og ly...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte
Albueputer avlaster armer og skuldre under arbeid Disse albueputene festes enkelt på skrivebordet og gir en myk og stabil flate for underarmene. Pe...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte med justerbart bånd
Albuestøtte som gir stabilitet ved tennisalbue, ubehag og irritasjon Trenger du avlastning ved albueproblemer? Denne justerbare albuestøtten gir st...
Se fullstendige detaljerGnagsårteip (1 m)
Klippbar teip som beskytter huden mot friksjon og blemmer Blemmer oppstår når huden gnir mot skoen og de øverste hudlagene blir skadet. Denne skosk...
Se fullstendige detaljerSammenligning av rehab- og treningsprodukter
| Produktkategori | Fordeler | Passer best for |
|---|---|---|
| Treningsbånd | Progressivt motstand, ulike styrker | Styrke, bevegelighet, hjemmetrening |
| Håndtrenere | Styrker grep og finmotorikk | Rehab etter håndskade, karpaltunnel |
| Balanseprodukter | Forbedrer stabilitet og kroppskontroll | Skadeforebygging, rehab etter ankelsskade |
| Støttebandasjer | Stabiliserer og avlaster ledd | Trening med kne-, håndledds- eller ankelplager |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hvilke treningsbånd passer for rehabilitering?
Start med bånd med lav motstand og øk gradvis. Letterebånd passer for bevegelighetsøvelser og tidlig rehab, mens sterkere bånd er bedre for muskeloppbygging.
Kan jeg bruke rehabproduktene hjemme uten instruktør?
Ja, alle produkter er designet for hjemmebruk og er enkle å bruke. Ved rehabilitering etter en spesifikk skade anbefaler vi at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved hånd- og håndleddsplager?
Håndtrenere og grepstyrkere er utmerkede for å bygge opp styrke etter skade, karpaltunnelsyndrom eller operasjon. De trener fingre, hånd og underarm uten å belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg trene med rehabprodukter?
Kortere økter 2–4 ganger i uken gir best resultat ved rehabilitering. Ved forebyggende trening kan du bruke produktene daglig i 10–15 minutter.