Rehab og trening
Vil du forbedre bevegeligheten, styrke kroppen og komme deg raskere? Da er rehab- og treningsprodukter fra Kroppsbutikken det perfekte valget. Våre hjelpemidler er utvalgt for hjemmetrening, rehabilitering og skadeforebyggende øvelser – kompakte, lettbrukte og uten behov for store treningsmaskiner.
Her finner du alt fra treningsbånd og håndtrenere til balanseprodukter og støttebandasjer. Perfekt for deg som vil trene hjemme, rehabilitere etter skade eller forebygge plager i håndledd, knær, rygg og skuldre.
Derfor bør du bruke rehab- og treningsprodukter
Rehab- og treningsutstyr for hjemmebruk gjør det mulig å trene sikkert og effektivt uten å overbelaste kroppen. Treningsbånd gir progressivt motstand for muskeloppbygging, balanseprodukter styrker stabilitet og koordinasjon, og håndtrenere forbedrer grepstyrke etter skade eller ved plager som karpaltunnelsyndrom. Produktene tar minimalt med plass og kan brukes hvor som helst.
Populære typer rehab- og treningsprodukter
- Treningsbånd & motstandsbånd: Fleksible bånd i ulike styrker for styrketrening, stretching og bevegelighetsøvelser.
- Håndtrenere & grepstyrkere: Bygger opp grepstyrke og finmotorikk – perfekt ved rehab etter hånd- og håndleddsplager.
- Balanseprodukter: Balanseplater og balanseputer som forbedrer stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll.
- Støttebandasjer for trening: Gir ekstra stabilitet i kne, håndledd og ankel ved trening og rehabilitering.
Filtre
Albuestøtte (neopren)
Albue-støtte (neopren) gir støtte og stabilitet Trenger du støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albue-støtten i neopren er utformet for å g...
Se fullstendige detaljerGnagsårteip (1 m)
Klippbar teip som beskytter huden mot friksjon og blemmer Blemmer oppstår når huden gnir mot skoen og de øverste hudlagene blir skadet. Denne skosk...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med patellastøtte
Stabiliser kneskålen og lindrer smerter ved løperkne Løperkne er en av de vanligste årsakene til knesmerter hos aktive personer. Smerten sitter for...
Se fullstendige detaljerBandasjeteip
Bandasjeteip for stabil ankelstøtte – selvklebende og latexfri Rask støtte når du trenger det. Denne selvklebende bandasjen fester seg uten tape, k...
Se fullstendige detaljerLårstøtte (kompresjon)
Lårstøtte med kompresjon for stabilitet under aktivitet Føl deg tryggere når du beveger deg. Denne lårstøtten med gradert kompresjon gir et jevnt ...
Se fullstendige detaljerKnebeskyttere med antiskli
Knestøtte med sklisikring som gir stabilitet ved bevegelse En knestøtte som sitter der den skal. Silikonstripene på innsiden holder beskyttelsen på...
Se fullstendige detaljerKnebeskytter med spenne (lang modell)
Langt knestøtte med spenne for stabilitet og komfort Merker du at kneet trenger ekstra støtte under aktivitet eller hvile? Vår lange knestøtte med ...
Se fullstendige detaljerHoftestøtte (justerbar)
Hoftestøtte med kompresjon for smertelindring og stabilisering ved isjias, hofteartrose og lyskeskader Hoftestøtte med kompresjon og justerbare rem...
Se fullstendige detaljerAlbuestøtte
Albueputer avlaster armer og skuldre under arbeid Disse albueputene festes enkelt på skrivebordet og gir en myk og stabil flate for underarmene. Pe...
Se fullstendige detaljerAlbue-støtte (justerbar)
Albuestøtte som gir stabilitet ved tennisalbue, ubehag og irritasjon Trenger du avlastning ved albueproblemer? Denne justerbare albuestøtten gir st...
Se fullstendige detaljerMassasjepistol
Kraftig massasjepistol for dypvirkende muskelmassasje Vil du løsne opp stramme muskler etter trening eller en lang dag? Denne massasjepistolen leve...
Se fullstendige detaljerGelpakke kulde & varme
Gelpakke for kulde og varme med justerbart bånd Allsidig gelpakke for kulde- og varmeterapi. Bruk kulde for å dempe hevelse, betennelse og akutt sm...
Se fullstendige detaljerAolikes ekstra stabil knestøtte
Ekstra stabil knestøtte med fire sidestabilisatorer for maksimal støtte Kraftig knestøtte med fire integrerte sidestabilisatorer og kompresjon som ...
Se fullstendige detaljerHåndleddstøtte (elastisk)
Håndleddsstøtte (elastisk) gir støtte ved overbelastning Kjenner du deg stiv eller sliten i håndleddet etter arbeid eller trening? Denne enkle hånd...
Se fullstendige detaljerMassasjekule (liten)
Liten massasjekule for enkel avspenning og muskelstimulering Punktmassasje for ømme muskler. Denne kompakte massasjekulen er et smidig hjelpemiddel...
Se fullstendige detaljerSelvklebende elastisk bandasje (6 stk)
Elastisk bandasje som fester seg på seg selv uten å klebe seg fast i huden Det som gjør et kohesivt bandasje så praktisk er at det kun fester seg t...
Se fullstendige detaljerMyk albuestøtte
Myk albuestøtte gir stabilitet og kompresjon ved albueskader Gir støtte ved plager som tennisalbue, overbelastning eller lettere leddproblemer. Den...
Se fullstendige detaljerKnebeskyttere (Slatter, sport)
Schlatterbånd for sport og vekstrelaterte knesmerter Knestøtte for Schlatter, også kalt Schlatterbånd eller patellabånd, er utformet for å avlaste ...
Se fullstendige detaljerFotledd og ankelstøtte
Ankelstøtte som stabiliserer og forebygger forstuvninger Stabiliserende fotleds- og ankelstøtte som fester ankelen i riktig posisjon og gir pålitel...
Se fullstendige detaljerMassasjepistol MAX (6 hoder)
Kraftfull slagmassasje som hjelper musklene å komme seg raskere etter trening og arbeid Muskelømhet etter en hard treningsøkt eller en lang dag på ...
Se fullstendige detaljerAnkelstøttesokk
Elastisk støtte som forbedrer blodsirkulasjonen og stabiliserer ankelen Kompressjonsstrømper for ankelen påfører et jevnt trykk rundt leddet, noe s...
Se fullstendige detaljerSammenligning av rehab- og treningsprodukter
| Produktkategori | Fordeler | Passer best for |
|---|---|---|
| Treningsbånd | Progressivt motstand, ulike styrker | Styrke, bevegelighet, hjemmetrening |
| Håndtrenere | Styrker grep og finmotorikk | Rehab etter håndskade, karpaltunnel |
| Balanseprodukter | Forbedrer stabilitet og kroppskontroll | Skadeforebygging, rehab etter ankelsskade |
| Støttebandasjer | Stabiliserer og avlaster ledd | Trening med kne-, håndledds- eller ankelplager |
Vanlige spørsmål (FAQ)
Hvilke treningsbånd passer for rehabilitering?
Start med bånd med lav motstand og øk gradvis. Letterebånd passer for bevegelighetsøvelser og tidlig rehab, mens sterkere bånd er bedre for muskeloppbygging.
Kan jeg bruke rehabproduktene hjemme uten instruktør?
Ja, alle produkter er designet for hjemmebruk og er enkle å bruke. Ved rehabilitering etter en spesifikk skade anbefaler vi at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved hånd- og håndleddsplager?
Håndtrenere og grepstyrkere er utmerkede for å bygge opp styrke etter skade, karpaltunnelsyndrom eller operasjon. De trener fingre, hånd og underarm uten å belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg trene med rehabprodukter?
Kortere økter 2–4 ganger i uken gir best resultat ved rehabilitering. Ved forebyggende trening kan du bruke produktene daglig i 10–15 minutter.